پزشک سایت مقالات پزشکی، سلامت و آموزش

زرده تخم‌مرغ و ویتامین D - صفحه 1

این تصویر نشان‌دهنده منابع مختلف ویتامین D در یک رژیم غذایی متعادل است که شامل غذاهایی مانند سالمون، تخم‌مرغ، شیر غنی‌شده، قارچ‌ها و غلات غنی‌شده می‌باشد
تغذیه سالم

راهنمای جامع تغذیه مناسب برای افزایش ویتامین D

  • ۷ خرداد ۱۴۰۳
  • 5 دقیقه

مقدمه ویتامین D یکی از ویتامین‌های حیاتی برای بدن انسان است که نقش مهمی در سلامت استخوان‌ها، سیستم ایمنی و…

بیشتر بخوانید